20 sencillas razones por las que hacer deporte

agosto 20, 2007 en 10:16 pm | Publicado en Salud | 3 comentarios

Por tu salud:

– La práctica del deporte mejora tu calidad de vida.
– Te lo agradecerá tu salud.
– Plantarás cara a la obesidad.
– Te ayudará a llevar mejor los trastornos premenstruales.
– Lo agradecerás durante el embarazo, el parto y el postparto.
– Retrasará la aparición de los efectos de la osteoporosis.
– Llevarás mucho mejor los efectos de la menopausia.
– Mantendrás tu fortaleza con el paso del os años.
– Estarás trabajando por tu salud física y mental.

lailaali.jpg

Por tu bienestar:

– Te sentirás más satisfecha.
– Te verás mejor
– Ganarás en independencia.
– Conquistarás un espacio y un tiempo sólo para ti.
– Te llevarás mejor con tu cuerpo y con tu espíritu.
– Disfrutarás más de la vida.
– Ampliarás tus ámbitos de relación.
– Tendrás más para compartir.
– Los tuyos también saldrán ganando.
– Te sentirás más completa.
– Escaparás de tu rutina…

Si, estoy de acuerdo con todas estas afirmaciones. El deporte tiene una dobla cara, por un lado nos ayuda a estar más felices, contentas, enérgeticas y agusto con nosotras mismas. Por otro lado, tiene el gran dón de actuar como un médico cuándo estás nerviosa, extresada, preocupada o estas un poquito triste. Todo esto lo hace sin cobrarte por proporcionarte beneficios para la salud.

No sufiente con esto, te hace pasar unos momentos inolvidables, en los que solo estás tu y tu meta. Si además compartes tus aficiones con las personas de tu alrededor, todavía se hace más agradecido llegando a parecer que ese pequeño reto está aún más cerca. Todo gracias a sus ánimos y a su apoyo.

El deporte te hace más fuerte física y mentalmente. Superas barreras que jamás pensabas que superarías y tu cuerpo lo agradece. En definitiva, creo que si tienes algún vicio, ¿Qué mejor vicio que una buena sesión de lo que más te apetezca?

Por cierto, se me olvidaba presentarós a la señorita que sale en la fotografía de arriba. Ella es Laila Alí, Cameona Mundial de pesos medios en boxeo femenino. Todo un ejemplo de fortaleza y femenidad en la misma persona.

Pues ahora os toca a vostras, me encantaría escuchar vuestra experiencia y vuestra relación con el deporte!

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3 comentarios »

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  1. ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CON LO QUE HE LEÍDO EN LOS PÁRRAFOS ANTERIORES. EL DEPORTE ES DIVDA Y SALUD FÍSICA Y MENTAL. TE AYUDA A SUPERAR DIFICULTADES, A ALCANZAR METAS, A VER CUMPLIDOS RETOS QUE PARECÍAN IMPOSIBLES.
    TE HACE SENTIR MÁS PARTE DE LA NATURALEZA, DEL PLANETA….

  2. me gusta el deporte por muchas razones muy sencillas pero hay una especial conci ami marido jugando al tenis

  3. me encanta el deporte es una actividad sana yo todas las noches hago deporte


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