Rell Sunn: la reina de Makaha

diciembre 19, 2009 en 7:51 pm | Publicado en Personajes, Surf | 8 comentarios

Qué ganas tenía de escribir sobre Rell Sunn, y es que, la historia de su vida, es como un cuento lleno de emociones pero con un final un poco amargo. Yo diría, que forma parte de esas personas que se convierten en mitos y te ayudan a soñar, a querer, a luchar, y a respetar. Una historia de cuento pero muy real: Rell Kapolioka’ehukai Sunn (1950-1998, Oahu, Hawái)

Rell nació en una de las principales Islas de Hawái, Oahu, en el año 1950 (¡Qué suerte! diríamos muchas de nosotras, ¡nacer en la cuna del surf!). Fue una de las pioneras del surf femenino y es recordada como una de las leyendas del surf hawaiano junto con Duke Kahanamoku, todo un honor. Su segundo nombre, “Kapolioka’ ehukai”, se lo dieron sus abuelos y significa corazón del mar. Sin duda, todo un nombre cargado de significado.

Lo del surf le vino de familia, su padre también surfeaba y ella empezó con tan solo cuatro años de edad. Pasó gran parte de su vida en el pequeño pueblo de Makaha, un spot que ya entonces era mundialmente conocido. Desde su habitación, y sin levantarse de la cama, podía saber cómo soplaba el viento y si las condiciones iban a ser buenas para surfear. Su vida se desarrolló completamente alrededor del océano y siempre le tuvo respeto, pero nunca miedo. Para ella era fuente de riqueza y diversión. Como si la viera, todo el día chapoteando y danzando por la playa, con esas temperaturas y en una Isla como Oahu no me extraña, menuda infancia.

Durante los años 50 y 60, Rell comenzaría a competir en el Campeonato Internacional The Makaha, junto con otras pioneras del surf como Ethel Kukea, Joyce Hoffman, Shelley Merrick, Bernie Ross, Phyllis O’Donnell, Margo Oberg o Linda Benson. Todo el mundo destaca cómo verla en el agua era sinónimo de fluidez, fuerza y pasión por el océano. Y es que Rell no sólo fue una de las mejores longboarders y Shortboarders del mundo sino que fue una auténtica wáter woman. Primera mujer vigilante de playa en Hawái (en los años 60 esto era raro raro), era una estupenda buceadora, además de canoísta y practicar la pesca submarina.

Su pasión por el deporte la hizo luchar por acortar las diferencias entre hombres y mujeres, en una época en la que el surf estaba plagado de hombres. Nadie concebía que una mujer tuviera la suficiente potencia física cómo para surfear una ola de 25 pies, hasta que llegó este grupo de pioneras que le demostraron al mundo, que el surf, también estaba hecho para las mujeres.

Rell, nos cuenta en diversas entrevistas, cómo en sus inicios junto con otras surfistas de la época, sacaron el dinero de debajo de las piedras, para ir a una competición profesional en Sudáfrica. Cuando llegaron allí preguntaron qué premio obtendría la primera clasificada. La organización les dijo que en la competición femenina no había ningún premio en metálico (recordemos que eran los años 60). Su respuesta fue, pero ¿esto no es una competición profesional? La organización dijo, ok,ok chicas, ¿qué os parece 3.000 dólares? Por dentro todas se reían porque el viaje a Sudáfrica les había costado alrededor de los 17.000 dólares. ¿Y los medios de la época?¿cómo creéis que reaccionaron? En una palabra, alucinaron. Para ellos era un gran espectáculo, ya que era la primera vez que el mundo iba a ver mujeres bajando olas de hasta 25 pies. Les encantaba la idea de aquellas mujeres corriendo un gran riesgo y jugándose el tipo, cosa bastante inusual en aquella época.

Tras el paso de los años, y concebir a su primera hija, Rell fundó una competición anual para los niños más desfavorecidos en Oahu (The annual rell sunn’s menehume surfing championships, competición vigente hoy en día). Lo hizo con la intención de que todos ellos se apartaran de las drogas y focalizasen sus fuerzas en el surf. Quería que tuvieran algo por lo que luchar, y sobre todo, quería aumentar su autoestima para que tuvieran un mejor desarrollo personal.

En 1979 ayudó a fundar la Asociación profesional de surf (Women´s Proffesional Surfing) dándo a las mujeres su primera voz dentro de la comunidad surfista profesional. Tres años después, al fin cuándo ya estaba establecida la clasificación profesional femenina a nivel internacional, conseguiría ocupar el primer lugar en el ranking femenino.

En 1983 durante un circuito profesional en California, Rell notó un pequeño bulto en su pecho. Si, así es la vida… Con la pronta edad de 32 años y tan solo un año después de encontrarse en el ranking número uno de la clasificación, tuvo que afrontar un cáncer de mama muy avanzado. Tan avanzado que los médicos no le daban mucho tiempo más de vida. Qué duro tuvo que ser para ella, recibir esta noticia, cuándo estaba en lo más alto de su carrera.

Los médicos la pedían reposo, sobre todo después de los tratamientos de quimioterapia, pero ella siguió surfeando y compitiendo durante un año más. Quién estaba alrededor de ella, recuerda que Rell aprovechó al máximo su último año de competición, surfeando todo lo que pudo y sobretodo lo mejor que supo.

Todos conocemos las consecuencias que trae un cáncer de mama avanzado: la mastectomía. Para una mujer psicológicamente esto supone un duro golpe. Rápidamente, poco tiempo después, perdería sus sponsors, los cuáles ya no la veían tan atractiva en traje de baño. Desgraciadamente, su imagen, ya no vendía.

Poco a poco su enfermedad se iba haciendo más evidente. Acudía a tratarse nada más y nada menos que cinco veces en semana. Perdió su largo cabello y le daba una gran vergüenza entrar al agua. Rell nos cuenta la anécdota de su primer baño tras quedarse calva (suena duro pero fue así). Acudió a la playa de Makaha con su gorra para disimular su calvicie, con tan mala suerte, de que la perdió en el agua. Salió corriendo muerta de la vergüenza y se fue lo más rápido que puedo a casa. Al día siguiente, cuando volvió de nuevo, cuál fue su sorpresa al ver que todo el mundo en el agua llevaba también gorra. Esto fue un gran síntoma de todo lo que apreciaba sus compañeros.

Tiene que ser muy difícil afrontar una situación así. Rell cuenta cómo la vida que una vez ha sido tuya, ya no te vuelve a pertenecer. Pertenece al dolor, a la medicación…Tan solo cuándo podía meterse en el agua, sentía que volvía a vivir su vida otra vez.

Rell luchó durante 14 largos años contra esta enfermedad. Pasó un largo coma en el que recuerda tuvo un sueño. Un sueño en el que remaba, remaba y remaba, y nunca llegaba a coger la ola. Finalmente despertó del coma diciendo, ¿lo habéis visto? he cogido la ola! Su hermana dijo, oh dios mío Rell , has estado en coma. Sus palabras tras reflexionar sobre lo que le había pasado fueron: “I really belive surfing save my life”.

Tras afrontar todas estas situaciones y tener varios altibajos, se volvió una pionera en la lucha del cáncer de mama. Una enfermedad que por aquellos entonces, era de gran desconocimiento para las mujeres. Asesoró y enseñó a realizarse autoexploraciones mamarias en el Wai’anae Cancer Research Center. Desafortunadamente, ella no pudo detectarse la enfermedad a tiempo y quería que a otras mujeres no les pasara lo mismo.

El Cáncer no consiguió parar su vida. Realizó otras actividades como surf repórter, radio DJ e incluso se decidió a viajar con 20 niños de Makaha a Francia para dar a conocer el espíritu aloha en el International Surfing Contest de Biarritz. Quienes la conocen dicen que Rell siempre mostraba su mejor cara.

A los 47 años, cuándo la situación de su enfermedad era ya muy crítica, Rell no quiso fallecer en el hospital de EEUU que la trataba. Pidió por favor que la trasladaran a su pueblo natal Makaha para estar allí cuándo le llegase su hora. Su despedida fue emocionante, jamás he visto algo así. Su familia, sus amigos y cientos de surfers esperaban en la playa. Su hija montó rumbo al interior del océano, en una canoa tradicional hawaiana, con las cenizas de su madre. A lo lejos un cuerno sonaba fuertemente, mientras cientos de surfers se echaban al agua siguiendo la canoa.

Espero que este pequeño relato os haya servido para conocer un poco más a una de las grandes pioneras del surf y como su pasión, su fuerza, y sus sueños, la hicieron superar duros momentos sin venirse abajo. ¡A por todas en este año 2010!

Natalia Rodriguez injustamente descalificada tras ganar la final de 1.500 en Berlín.

agosto 23, 2009 en 4:56 pm | Publicado en Atletismo | 1 comentario

Increible pero cierto. Después de proclamarse “campeona” del mundo en la prueba de 1.500 de atletismo, Natalia Rodriguez ha sido descalificada. La razón según los jueces violar el artículo 163.2 por “empujar u obstruir a una de las atletas“. España ha presentado una reclamanción, pero aún así, los jueces han corroborado su decisión y han bajado literalmente a Natalia del podium.

En los últimos 200 metros, Natalia vio perfectamente el hueco para adelantar a Gelete Burka. En cuanto la etíope vio que Natalia le pisaba los talones, esta le cerró el hueco, y se produjo la caída. En un primer momento, paracía que Natalia había empujado a Gelete Burka, pero viendo la repetición de las imágenes, se ve cómo claramente la etíope le cierra el hueco a Natalia.

La atleta catalana explicaba así lo sucedido: “”Cuando quería pasar es porque había espacio suficiente para pasar y en cuanto ve (Gelete Burka) que yo paso, se echa a un lado y nos enganchamos. Creo que no es antirreglamentario, pero el estadio se ha vuelto loco y he decidido no dar la vuelta”, comentó a TVE.

Natalia Rodriguez ha cruzado la meta casi con lágrimas en los ojos. Menuda final más triste. Aún así nos ha dejado imágenes de deportividad, cómo el beso en la mano que le ha dado a Gelete Burka, cuándo esta adolecía en el suelo.

Con la tensión que existía en el estadio, no ha podido ni celebrar su victoria. Sus palabras han sido: “No di la vuelta de honor por si el público me apedreaba”. 

Todos esperábamos que los jueces entraran en razón y le direan definitivamente la victoria. Pero desgraciadamente no ha sido así. Desde aquí un apoyo a Natalia Rodriguez, que lo ha echo francamente bien. Os dejo con el video y juzgar vosotros mismos:


Documental: “The Women and The Waves”

julio 5, 2009 en 9:53 pm | Publicado en Surf | 2 comentarios

“The Women and The Waves” es un video documental de surf, que explora la vida de mujeres surfistas a lo largo de diferentes décadas. Mujeres que un día decidieron remar hacia un mundo dominado por hombres y encontrar un lugar para ellas. Mujeres que hicieron y hacen del surf algo más que un deporte, una auténtica pasión.

The Women and The Waves. Mujer, olas, Surf femenino.

Este documental muestra la evolución del surf femenino y de las experiencias de sus protagonistas desde la década de los 60s hasta la actualidad. Es increíble ver cómo han cambiado conceptos como “Surfeas como una mujer” desde los años 60s hasta ahora. Una frase que en aquellos años podía ser completamente ofensiva, se ha convertido en algo de lo que las mujeres hoy estamos completamente orgullosas: ¿Cómo voy a surfear si es lo que soy?

Si, el escenario ha cambiado y las mujeres nos hemos un hueco en el mundo del surf. Las pioneras de los años 60 y 70 abrieron los ojos a esta industria, que poco a poco fue invirtiendo dinero en el desarrollo del surf femenino. Hemos pasado de surfistas a las que no querían dar ni un duro en los campeonatos, a surfistas que hacen viajes promocionales con todas las comodidades, y además les pagan por ello.

Sin duda, mujeres como Linda Benson o Lisa Andarsen, han marcado hitos en la historia del surf. Os recomiendo que veías este documental. De momento os dejo con el trayler. Podéis comprar el DVD o encontrar más información sobre “The Women and The Waves” en: www.thewomenandthewaves.com .

¿Qué surfistas encontrarás en este documental?

  • Linda Benson (1944)
  • Debbie Trauntvein (1954)
  • Robin Janiszeufski-Hesson “Zeuf” (1959)
  • Kim Mearing (1963)
  • Heather Tiddens (1965)
  • Ashley Lloyd (1980)
  • Aubrey Falk (1983)
  • Shakira Westdorp (1984)
  • Jennifer Useldinger (1985)
  • Rachel Harris (1990)

Quisiera darle las gracias a Heather Hudson y a Peck Euwer por producir este documental.

Despues de ver este video, me entran unas ganas de ir a California…Calinfornia dreamin’.

El Ejercicio Físico durante el Embarazo

junio 13, 2009 en 11:03 pm | Publicado en Lecturas | 5 comentarios

Me imagino que para todas aquellas mujeres que están acostumbradas a la práctica del ejercicio físico, el embarazo supone un cambio más duro en sus hábitos y costumbres diarias. Si hablamos de mujeres activas y deportistas profesionales, el periodo de gestación supone una serie de modificaciones y particularidades, que deberán tener en cuenta a la hora de seguir realizando ejercicio físico.

No cabe la menor duda que hablamos de dos procesos extremadamente amplios y complejos: ejercicio físico y embarazo.  Ambos han sido estudiados a lo largo de la historia, y existen muchas posturas con respecto a este tema. Los estudios y la bibliografía que he podido encontrar, es más bien escasa. Si os interesa este tema, os recomiendo una obra realizada por “Ruben Barakat Carballo”, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y responsable del grupo de investigación “Ejercicio físico y Embarazo” de la UPM. Colabora activamente con los servicios de Ginecología y Obstetricía del Hospital Severo Ochoa en Madrid, diseñando y poniendo en prática programas de ejercicio físico para mujeres embarazadas.

Ejercicio Físico durante el Embarazo. Libro.

Su obra se titula: “El ejercicio Físico durante el Embarazo” y engloba los siguientes capítulos:

  1. Actividad Física durante el embarazo.
  2. El aparato reproductor femenino y el embarazo.
  3. Modificaciones producidas por el embarazo.
  4. Complicaciones frecuentes que suele sufrir una mujer embarazada.
  5. Fisiología del ejercicio. Particularidades.
  6. Capacidad de realizar ejercicio durante el embarazo. Límites.
  7. Respuestas del organismo gestante al ejercicio físico.
  8. Ejercicio materno y bienestar fetal.
  9. Riesgos y beneficios del ejercicio físico durante el embarazo.
  10. Ejercicio antes del embarazo.
  11. Cuándo iniciar un programa de ejercicio físico.
  12. Cuándo detener el ejercicio.
  13. Ejercicio durante el embarazo.
  14. El suelo pélvico.

Un tema sin duda interesante del que me gustaría que alguna mujer que haya llevado a cabo un programa de ejercicio físico durante el embarazo nos hablara. ¿Cómo se siente una embarazada durante los tres trimestres de embarazo? ¿Cómo reacciona el cuerpo frente al ejercicio físico en las diferentes etapas de la gestación? ¿Cómo varía el estado de ánimo frente al ejercicio? Seguro que es muy fácil hablar y decir que durante el embarazo vamos a seguir una vida activa y haciendo ejercicio con moderación, pero, ¿Cómo se lleva eso con una prolongación XXL de tu barriga? Alguna experiencia he encontrado, si queréis leer un artículo de la revista Runners pinchar aquí.

Para quedarse sin palabras: nuevos talentos

mayo 28, 2009 en 7:23 pm | Publicado en Skate | Deja un comentario

Cuándo veo esto se me cael el alma a los pies. Con tan solo dos años patinando y seis de edad! vaya transfers…la niña esta para comersela!

Traduciéndo al castellano lo que dice en el video, la pobre ya se esta quejando de que la gente dice que es una “Tomboy”, es decir, una niña poco femenina y más bien un poco “marimacho”. Pero ella dice que no, que nada de ser una Tomboy. A ella  le gusta patinar con falda, los ponies, los ositos de peluche, urgar en el armario de su madre, andar de vez en cuándo con tacones y el coche de la barby!. Toda esta parrafada para que quede bien claro que a ella le gustan las cosas de chicas y que la gente no se meta con ella por tener una afición que esta plagada de hombres.

Si una niña de seis años ya es consciente de que la gente la critica por su poca feminidad, ¿hasta dónde vamos a llegar? Que la dejen disfrutar! ¿qué mas da si lleva un patín o un carrito de muñecas?

Obtención de Energía en el Ejercicio Físico

mayo 24, 2009 en 8:48 pm | Publicado en Ejercicio Físico | Deja un comentario

¿De dónde sacamos la energía para la realización del ejercicio físico y cómo utiliza el cuerpo humano esa energía para llevarlo a cabo? Pues bien, hoy me gustaría responder a esta pregunta, que no está demás que sepamos a la hora de cuidar nuestra alimentación para la posterior realización de actividades físicas.

La respuesta a esta pregunta, parece de un niño de primaria (pero realmente si investigamos sobre el tema, podríamos hablar horas y horas sobre la respuesta a esta pregunta). Está claro, que los humanos obtenemos la energía a través de los alimentos. La cantidad de energía de cada alimento, depende de la cantidad de calor que sea capaz de liberar en el interior de nuestro organismo. Esta energía se mide en kilocalorías (Kcal).

Es interesante saber, que tan solo 1g de cualquier grasa, produce 9kcal de energía. Mientras 1g de hidratos de carbono, produce 4kcal.

Las principales fuentes de energía las podemos dividir en grasas, hidratos de carbono y proteínas. Las grasas y los hidratos de carbono son las principales fuentes de energía. Las proteínas sin embargo tan solo aportan entre el 10% y 15% de la energía necesaria para el ejercicio físico.

El medio básico a través del cual la acción muscular obtiene energía, es el ATP (adenosín-5′-trifosfato o trifosfato de adenosina). Cuando se produce la degradación o catabolismo de los nutrientes se libera energía que se transforma en ATP, el cuál es utilizado en el músculo para realizar sus funciones, entre ellas la contracción muscular.

ATP

De esta forma, dependiendo de la intensidad, duración del ejercicio físico y cantidad de sustratos almacenados, nuestro cuerpo optará por priorizar una de la siguientes vías de obtención de energía:

  • Sistema ATP-PC (anaeróbico): El sistema ATP-PC se caracteriza porque la obtención de la energía se realiza sin utilizar oxígeno, y sin generar sustancias residuales. Para ello, este sistema emplea las reservas musculares de ATP y de fosfocreatina. Las reservas de fosfocreatina suelen ser unas tres veces superiores a las de ATP. Cuando existe una gran demanda de energía, que no se puede cubrir por vía aeróbica debido al tiempo que tarda este sistema en comenzar a producirla, en primer lugar se utilizan las reservas de ATP, y a continuación, se degrada la PC, separándose su grupo fosfato y liberando una gran cantidad de energía. La importancia de este sistema radica en la rápida disponibilidad de energía, más que en la cantidad, y también en la rápida recuperación de los niveles iniciales de PC (tras uno o dos minutos de recuperación, vuelve a estar en torno a un 90% de su nivel normal).
  • Sistema Glucolítico (anaeróbico): este sistema utiliza la glucosa como sustrato básico para la obtención de ATP. Los hidratos de carbono son degradados parcialmente de forma anaeróbica, produciendo residuos en forma de ácido láctico (músculo) o etanol (bacterias). Cuando el ácido láctico alcanza concentraciones muy altas en el músculo y en la sangre, se produce una fatiga muscular transitoria, que impide la continuidad de la actividad.
  • Sistema Oxidativo (aeróbico). El sistema oxidativo es el mas complejo de los sistemas energéticos. Es el proceso mediante el cual el cuerpo descompone combustibles con la ayuda de oxigeno para generar energía, también llamado sistema aeróbico. A diferencia del sistema anaeróbico de ATP, este sistema oxidativo produce una tremenda cantidad de energía durante las pruebas de resistencia. Es la principal fuente de energía para actividades de larga duración.sistemasenergeticos

Carissa Moore rompiendo barreras

mayo 19, 2009 en 8:58 pm | Publicado en Surf | Deja un comentario

La hawaiana Carissa Moore, de tan solo 16 años de edad, ha logrado aparecer en la portada de la revista “Surfer”. Si, si “ha logrado aparecer” y digo esto, porque ser portada de la revista Surfer no es nada fácil. En la historia de la revista tan solo tres mujeres han llegado a aparecer en la portada. La última fue Lisa Andersen en 1996. ¡Esto significa que en más de una década ninguna mujer ha salido  en la portada de esta revista! (son ese tipo de cosas que me sacan de quicio).

A la edad que tiene Carissa, esta hazaña tiene doble mérito. Hay que decir, que esta joven promesa del surf viene dando guerra desde que tenía siete añitos, y hay quién dice que, muy probablemente, se convertirá en Campeona Mundial de Surf.

Leyendo la frase de la portada, la verdad es que me quedo muy a gusto: Carissa Moore Surfs Better Than You. Está claro, que un alto porcentaje de audiencia de esta revista es masculino asique me parece una frase muy oportuna.

Este tipo de cosas son las que hacen que poco a poco el surf femenino vaya teniendo más aceptación, más público y sea más valorado en general (sobretodo por la parte masculina, ya que ellos se suelen llevar toda la atención). Veremos los comentarios, que seguro que serán buenos y malos.

Está claro que el surf femenino sigue rompiendo barreras y no es solo moda y chicas en biquini. Gracias Carissa y enhorabuena por haber conseguido de nuevo otro de tus sueños.

Una barrera menos para el deporte femenino. Pincha aquí si quieres leer la entrevista que hizo la revista “Surfer” a Carissa Moore.

A los 16 años Carissa Moore logra aparecer en la portada de la Surfer MagazineA los 16 años Carissa Moore logra aparecer en la portada de la Surfer Magazine

A los 16 años Carissa Moore logra aparecer en la portada de la Surfer Magazine

Ideas para el verano: Girlie Camps.

mayo 12, 2009 en 9:28 pm | Publicado en Skate, Snowboard, Surf | Deja un comentario

Llega el verano y con el una gran cantidad de ofertas y activiades para disfrutar de lo que más nos gusta. Girlie camps realiza campamentos de verano de Surf, Skate, Snow y Ski. Una oportunidad para conocer gente y estar a tope durante una semana! ¿Te animas?

Más información en girliecamps.com

Manifiesto por la igualdad y la participación de la mujer en el deporte

febrero 27, 2009 en 10:18 pm | Publicado en Historia mujerydeporte | Deja un comentario

Os invito a leer el “Manifiesto por la igualdad y la participación de la mujer en el deporte”, y que os adheráis a el para expresar vuestro apoyo. Dicho Manifiesto ha sido creado por el Ministerio de educación, política social y deporte.

“Manifiesto por la igualdad y la participación de la mujer en el deporte”

Resultan evidentes los avances sociales de las mujeres en todos los ámbitos, pero a pesar de la aparente igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres, existen aún obstáculos que dificultan la igualdad efectiva. El deporte, como actividad plenamente integrada en nuestra sociedad, no es ajeno a esta realidad.

Continue Reading Manifiesto por la igualdad y la participación de la mujer en el deporte…

Sueño de sábado noche: Mary Osborne

enero 17, 2009 en 11:05 pm | Publicado en Surf | Deja un comentario
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