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	<title>Comentarios para mujer y deporte</title>
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	<description>mujer y deporte todo sobre deporte femenino</description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Dec 2009 23:50:01 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Comentario de mybconswing en El Ejercicio Físico durante el Embarazo</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2009/06/13/el-ejercicio-fisico-durante-el-embarazo/#comment-74</link>
		<dc:creator>mybconswing</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 23:50:01 +0000</pubDate>
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		<description>Yo quiero empezar a compartir esa experiencia! Son madre primeriza, ciclista y bailarina de salsa  y ciertamente el embarazo me produjo un impacto en mi actividad física. Sin embargo, como fisioterapeuta fueron suficientes las opciones planteadas durante cada trimestre. Como punto de partida, inicié un programa de caminata de 45min, tres veces a la semana, pero cada trimestre me traería sorpresas...
En el primero: dejé el ciclismo por ser una actividad de alto riesgo de caídas, pero continúe bailando salsa hsta el tercer mes. Muy a mi pesar lo dejé porque cada vez me cansaba más. 
Segundo trimestre: turno de la danza árabe, muy relajante, tanto que me daba sueño!Sólo duré un mes y mientras... caminado! Inicié un programa de fortalecimiento de los músculos de la espalda y la pelvis en mi trabajo. El cansancio? cada vez mayor, pero la energía en alto!
Tercer trimestre: tal como comenta la autora del blog, con mi panza XXXL me cansaba sólo con las actividades diarias, reduje mis caminatas a media hora 2 veces a la semana y ya no forlatecía mis músculos en el gimnasio... Pero lo mejor fúe el post-parto...
Por toda mi actividad física durante y antes de mi embarazo me he recuperado excelentemente. La buena alimentación, la lactancia materna, el baile y la bicicleta han hecho lo propio. Hoy desde mi blog quiero ayudar a todas las mujeres que pueda a recuperarse pronto del post parto, por lo que les invito a visitarlo!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Yo quiero empezar a compartir esa experiencia! Son madre primeriza, ciclista y bailarina de salsa  y ciertamente el embarazo me produjo un impacto en mi actividad física. Sin embargo, como fisioterapeuta fueron suficientes las opciones planteadas durante cada trimestre. Como punto de partida, inicié un programa de caminata de 45min, tres veces a la semana, pero cada trimestre me traería sorpresas&#8230;<br />
En el primero: dejé el ciclismo por ser una actividad de alto riesgo de caídas, pero continúe bailando salsa hsta el tercer mes. Muy a mi pesar lo dejé porque cada vez me cansaba más.<br />
Segundo trimestre: turno de la danza árabe, muy relajante, tanto que me daba sueño!Sólo duré un mes y mientras&#8230; caminado! Inicié un programa de fortalecimiento de los músculos de la espalda y la pelvis en mi trabajo. El cansancio? cada vez mayor, pero la energía en alto!<br />
Tercer trimestre: tal como comenta la autora del blog, con mi panza XXXL me cansaba sólo con las actividades diarias, reduje mis caminatas a media hora 2 veces a la semana y ya no forlatecía mis músculos en el gimnasio&#8230; Pero lo mejor fúe el post-parto&#8230;<br />
Por toda mi actividad física durante y antes de mi embarazo me he recuperado excelentemente. La buena alimentación, la lactancia materna, el baile y la bicicleta han hecho lo propio. Hoy desde mi blog quiero ayudar a todas las mujeres que pueda a recuperarse pronto del post parto, por lo que les invito a visitarlo!</p>
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	<item>
		<title>Comentario de mujerydeporte en Hebe, la revista que muchas esperábamos</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2007/08/18/hebe-la-revista-que-muchas-esperabamos/#comment-73</link>
		<dc:creator>mujerydeporte</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Dec 2009 19:23:38 +0000</pubDate>
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		<description>Bueno. Empezaré diciendo que las revistas masculinas están llenas de anuncios (ropa, zapatillas, gafas de sol, etc)igual o más que esta revista incluso. Esto logicamente cansa al lector, pero querida amiga, es lo que tienen las revistas y en general todas las publicaciones, viven de la publicidad.
Si es verdad yo a veces echo de menos ciertos contenidos un poco más auténticos (reportajes de figuras históricas del surf, shapers que nos enseñen cosas curiosas, reportajes de spots para surfear...)
En realidad pienso que editar una revista aquí en España con contenidos sobre surf, skate y surf, no tiene que ser nada fácil. El movimiento femenino alrededor de esto es tan escaso, que aveces se las tienen que ver negras para conseguir publicar un número. Sin embargo, si esto fuera Australia, Hawaii, California, etc, les sobrarían las ideas. 
Tiempo al tiempo. La revista Hebe va por su número 18 y quién sabe, poco a poco puede ir evolucionando y alcanzando más proyección dentro y fuera de España. 
¿Y qué me dices sobre lo que nos venden todas las marcas de surf? en el fondo ¿no venden moda/estilos de vida/ y chorradas? si, es la parte que aveces no me gusta de este deporte. El dinero que mueven todas esas marcas y la gente guay a la ultimísima moda que aveces te encuentras por ahi. Qué cierto es. Si no vas a la última moda no molas tío. En fín...me gusta ver al surf en su esencia, y disfrutar de el. Lo que hay alrededor, me da igual.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bueno. Empezaré diciendo que las revistas masculinas están llenas de anuncios (ropa, zapatillas, gafas de sol, etc)igual o más que esta revista incluso. Esto logicamente cansa al lector, pero querida amiga, es lo que tienen las revistas y en general todas las publicaciones, viven de la publicidad.<br />
Si es verdad yo a veces echo de menos ciertos contenidos un poco más auténticos (reportajes de figuras históricas del surf, shapers que nos enseñen cosas curiosas, reportajes de spots para surfear&#8230;)<br />
En realidad pienso que editar una revista aquí en España con contenidos sobre surf, skate y surf, no tiene que ser nada fácil. El movimiento femenino alrededor de esto es tan escaso, que aveces se las tienen que ver negras para conseguir publicar un número. Sin embargo, si esto fuera Australia, Hawaii, California, etc, les sobrarían las ideas.<br />
Tiempo al tiempo. La revista Hebe va por su número 18 y quién sabe, poco a poco puede ir evolucionando y alcanzando más proyección dentro y fuera de España.<br />
¿Y qué me dices sobre lo que nos venden todas las marcas de surf? en el fondo ¿no venden moda/estilos de vida/ y chorradas? si, es la parte que aveces no me gusta de este deporte. El dinero que mueven todas esas marcas y la gente guay a la ultimísima moda que aveces te encuentras por ahi. Qué cierto es. Si no vas a la última moda no molas tío. En fín&#8230;me gusta ver al surf en su esencia, y disfrutar de el. Lo que hay alrededor, me da igual.</p>
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	<item>
		<title>Comentario de panthera en Hebe, la revista que muchas esperábamos</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2007/08/18/hebe-la-revista-que-muchas-esperabamos/#comment-72</link>
		<dc:creator>panthera</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 19:05:11 +0000</pubDate>
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		<description>Esta revista es una M.I.E.R.D.A. con perdon de la mesa, aunque no haya mesa.
Nos intentan vender la moto de que es una revista de deportes extremos para chicas cuando lo unico que hacen es poner 4entrevistas/reportajes y todo lo demas ropa ropa como estar guapa i polladas de esas.
Me parece muy triste que todas aquellas que defendeis que la mujer esta margianda en estos deportes alabeis la revista. Solo hay que comparar el contendio con el de las revistas masculinas y vereis que en sus revistas hay mucha mas chica i no tanto anuncio ni catalogo de moda.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Esta revista es una M.I.E.R.D.A. con perdon de la mesa, aunque no haya mesa.<br />
Nos intentan vender la moto de que es una revista de deportes extremos para chicas cuando lo unico que hacen es poner 4entrevistas/reportajes y todo lo demas ropa ropa como estar guapa i polladas de esas.<br />
Me parece muy triste que todas aquellas que defendeis que la mujer esta margianda en estos deportes alabeis la revista. Solo hay que comparar el contendio con el de las revistas masculinas y vereis que en sus revistas hay mucha mas chica i no tanto anuncio ni catalogo de moda.</p>
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	<item>
		<title>Comentario de Augusto en Historia de la mujer en el deporte</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2007/08/11/historia-de-la-mujer-en-el-deporte/#comment-71</link>
		<dc:creator>Augusto</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 00:50:46 +0000</pubDate>
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		<description>Gracias xla informa:)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gracias xla informa:)</p>
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	<item>
		<title>Comentario de andrew en Hebe, la revista que muchas esperábamos</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2007/08/18/hebe-la-revista-que-muchas-esperabamos/#comment-68</link>
		<dc:creator>andrew</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 20:29:04 +0000</pubDate>
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		<description>holaaa!!me gustaria encontrar por aqui las fotos del ultimo numero de la revista..!!gracias y buenas olas!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>holaaa!!me gustaria encontrar por aqui las fotos del ultimo numero de la revista..!!gracias y buenas olas!!</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentario de ana tetesca en 20 sencillas razones por las que hacer deporte</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2007/08/20/53/#comment-67</link>
		<dc:creator>ana tetesca</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 16:16:02 +0000</pubDate>
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		<description>me encanta el deporte es una actividad sana yo todas las noches hago deporte</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>me encanta el deporte es una actividad sana yo todas las noches hago deporte</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentario de anastasia follatetas en 20 sencillas razones por las que hacer deporte</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2007/08/20/53/#comment-66</link>
		<dc:creator>anastasia follatetas</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 16:12:42 +0000</pubDate>
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		<description>me gusta el deporte por muchas razones muy sencillas pero hay una especial conci ami marido jugando al tenis</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>me gusta el deporte por muchas razones muy sencillas pero hay una especial conci ami marido jugando al tenis</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentario de mujerydeporte en Documental: &#8220;The Women and The Waves&#8221;</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2009/07/05/documental-the-women-and-the-waves/#comment-65</link>
		<dc:creator>mujerydeporte</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 15:56:39 +0000</pubDate>
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		<description>Lo puedes comprar directamente en: http://www.thewomenandthewaves.com/</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Lo puedes comprar directamente en: <a href="http://www.thewomenandthewaves.com/" rel="nofollow">http://www.thewomenandthewaves.com/</a></p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentario de andrea en Billabong girls days 2008</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2008/04/08/billabong-girls-days-2008/#comment-64</link>
		<dc:creator>andrea</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 14:17:53 +0000</pubDate>
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		<description>me gustaria saber como poder ver las fotos d la revista de octubre por aqui por el ordenador</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>me gustaria saber como poder ver las fotos d la revista de octubre por aqui por el ordenador</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Sitio para mujeres en Historia de la mujer en el deporte</title>
		<link>http://mujerydeporte.wordpress.com/2007/08/11/historia-de-la-mujer-en-el-deporte/#comment-62</link>
		<dc:creator>Sitio para mujeres</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 21:51:22 +0000</pubDate>
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		<description>Interesantísimo el artículo que has publicado.
Nunca me canso de ver la agilidad y la técnica de Nadia Comaneci.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Interesantísimo el artículo que has publicado.<br />
Nunca me canso de ver la agilidad y la técnica de Nadia Comaneci.</p>
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